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重庆佳月荟月子中心的一道水果茶


来源:本站 发布时间:2017-08-08 14:34:12 浏览量:

水果茶很适合孕产妈妈打发下午的空暇时间,还能为身体补充维生素以及润通肠道。

坐月子吃水果的注意事项:

  1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱。因此西瓜、梨等凉性水果不宜吃。

  2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。

  3、你吃的水果不要太凉,刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃,或者在温水里泡洗一下。

  4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻,产后妈妈身体虚弱,一定要将水果清洗干净,以免病菌的侵入。

  5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。



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