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  • 孕妈妈吃得好更易怀上男宝宝? 2015/4/18 吃得好容易生男孩?  埃克塞特大学的研究人员为研究胎儿性别与母亲饮食的关系,专门研究了721名首次怀孕的女性,了解她们怀孕前后的饮食情况。参加研究的“准妈妈”并不知道腹中胎儿的性别。她们完成了研究人员制作的调查问卷,包括150余种日常食品的食用情况、早...

  • 冬季新妈妈坐月子吃啥好 2015/4/18   月子食谱中常用的有:花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。冬季新妈妈坐月子吃啥月子餐好?  一、南瓜薏米粥  营养师推荐:消炎止痛+降低血压  材料:米饭1碗,南瓜100克,鸡蛋...

  • 剖宫产妈妈产后第7天一日食谱推荐 2015/4/18 产后第7天的妈妈精神状况大有好转,恶露的颜色也没有前几天那样鲜红了,伤口恢复得也不错,没有那么多烦心的事情来分心,胃口都跟着好起来了。宝宝的胃口也很好,一醒来就张着小嘴巴到处找妈妈,喂饱这个小可爱是妈妈非常艰巨的任务。早餐:煮鸡蛋1个 牛奶1杯 三丁...

  • 顺产妈妈产后第七天一日食谱推荐 2015/4/18 早餐:香蕉1根 拌木耳1碟 西红柿鸡蛋蛋1份原料:西红柿1个,鸡蛋2各,挂面、盐、葱花各适量做法:1.将西红柿洗净,用开水烫一下,去皮,切片,备用 2.将鸡蛋打入碗中,用筷子充分搅拌,使鸡蛋起泡。 3.锅中放油,油开后放入葱花和鸡蛋液,让蛋凝成蛋花,盛...

  • 顺产妈妈产后第3天一日食谱推荐 2015/4/18 早餐:芝麻烧饼1个 凉拌黄瓜1份 豆浆莴笋汤1份原料:莴笋100克 豆浆200毫升,姜片、葱段、盐各适量做法:1.将莴笋茎洗净去皮,切成4厘米长、1厘米宽的条;莴笋叶切成段。 2.将锅置大火上,倒入植物油,烧至六成热时放姜片、葱段稍煸炒出香味。 3.放...

  • 剖宫产产后第2天一日食谱推荐 2015/4/18 早餐:香蕉1根 糖醋萝卜1份 山药粥1碗原料:粳米30克,鲜山药20克,白糖适量。做法:1.将粳米洗净,用清水浸泡30分钟。2.将鲜山药洗净,削皮后切成块。3.锅内加入清水,将山药放入锅中,加入粳米,同煮成粥。4.待粳米绵软,再加白糖煮片刻即可。中餐:...

  • 产后第1天,顺产妈妈一日食谱推 2015/4/18 产后第1天的妈妈,虽然身体需要养分,但产后疼痛会降低进食的欲望,胃肠功能也在初步调整中。饮食还是要以清淡为主,适当进食谷类、水果、牛奶等,可改善食欲和消化系统功能,缓解疼痛和不适感,有助于循序渐进地恢复体力。 特别提示:现在新妈妈最着急的就是下奶,但因...

  • 月子餐有哪些注意点 2015/4/18 对于产妇来说,营养很重要,当然孕妇等时段也是一样的。那么月子餐的质量可以说相当的重要,那么对于产妇的月子餐该注意哪些呢?  1、其实月子餐要保证量少质精,我们首先要改变一个错误认识,对于孕产妇来说,补充营养,需要的是依靠质而不是量。因此菜和饭的量不需要...

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