很多宝宝都有晚上喝夜奶的习惯，特别是对于母乳喂养的妈妈来说，每晚起床喂奶更是一个辛苦的差事。但是妈妈们真的知道吗，宝宝醒来是为了喝奶还是有其他的原因？对待夜醒的宝宝，我们应该要了解他们真正的需求。宝宝如果长期养成晚上喝夜奶的习惯不戒掉的话，对身体也是有影响的。那夜奶该多久断？有什么方法能断夜奶呢？下面就来为大家一一解答。

宝宝吃夜奶的坏处

• 影响妈妈和宝宝睡眠。宝宝在睡睡的情况下，突然又醒来，晚上连续折腾几次，打乱了宝宝正常的睡眠时间。妈妈自然更不用说了，只要宝宝醒就必须跟着醒。哄宝宝喂奶等等。长此以往，妈妈肯定也会身心疲惫精力憔悴...

• 加重肠胃负担、过度喂养。夜奶次数过多容易加重宝宝肠胃负担，引起消化不良等问题；由于宝宝每晚醒来妈妈就条件反射的喂奶，又不能准确掌握吸吮量，及容易喂养过度引发肥胖。

• 吃夜奶易长智齿。当宝宝长乳齿了，晚上还经常吃夜奶的话，宝宝的口腔卫生就无法得到保障，从而引起口腔和牙齿等健康问题。

  
  

多大才能断夜奶

    关于这个问题，要根据家长跟宝宝的综合情况来看。比如妈妈每晚起床次数过于频繁，严重影响到睡眠及休息，那就需要断奶了。当然有些妈妈也很享受这个过程，在对彼此健康不会造成影响的情况下，那也没必要强制断奶。

    但能确定的是，在宝宝的头三个月，夜奶真的不能断。因为早期宝宝的胃容量还很小，做不到一次能吃很多，所以就需要通过不断吸吮来满足达到他的需求。一般来说，在宝宝逐步开始添加辅食的时候，就可以慢慢断夜奶了。因为辅食相较于母乳来说更抗饿，停留在宝宝肚子里时间更长，自然而然就减少了夜奶的次数。

断夜奶的方法

• 睡前增加辅食。可以选择在晚上宝宝睡觉前增加辅食，这样宝宝夜醒次数变少从而减少喂奶次数（掌握好进食量，不宜太多太撑，不利于消化）

• 延时满足需求。在喂奶的时候，如果宝宝在半夜醒来，不用马上喂奶，延迟10~30分钟再进行喂奶，观察宝宝的行为反应；然后每天以此类推，培养习惯直至戒掉夜奶。

• 用水代替夜奶。宝宝在醒后不用马上喂奶，可以先用温水代替喂奶。晚上睡觉宝宝消耗的热量很少，妈妈不用担心宝宝饿到，在睡前记得给足奶就好

• 爸爸陪睡安抚。为了避免晚上妈妈跟宝宝接触过多，可以试着让爸爸跟宝宝一起睡，减少宝宝对妈妈的依赖，习惯爸爸的陪伴；刚开始可能宝宝会哭闹，爸爸就需要耐心安抚亲近宝宝，让宝宝有安全感，培养这种习惯，从而降低夜奶需求

  
  

    断夜奶是一个艰难而辛苦的过程，需要爸爸妈妈的耐心和毅力。特别是妈妈，在宝宝哭闹的时候内心是何等的煎熬与痛苦，这时就更需要家人的陪伴与鼓励。各位爸爸们，记得在呵护宝宝的同时，也不要忘记照顾妈妈的情绪哦！