十月怀胎，一朝分娩。女人在经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，随之也会出现腰酸背痛、畏寒怕冷等月子病。

　　如今，很多医院和护理机构都有“满月发汗”这个理疗项目，旨在帮助新妈改善月子病。满月发汗也渐渐收到宝妈们的青睐，认为出汗越多越好，把体内的毒素和风寒湿邪驱赶出来。那么满月发汗是不是一定要做呢？有什么好处？本文就来为你解析满月发汗这件事儿。

　　▎做过“满月发汗”是一种什么体验呢？

　　对于满月发汗，麻麻们的感受都不同。以下是一些麻麻的体验——

　　@浩子妈：我们这边都有产后发汗的习俗，不过是喝黄酒鸡蛋，出了点汗，感觉挺舒服的。

　　@菌菌妈：医院赠送的产后发汗理疗项目，跟蒸桑拿差不多，按摩按得浑身挺疼的，大汗淋漓，效果好不好不知道，反正觉得做完挺累的。

　　@紫林妈：我也是在医院做的汗蒸，医院特地交代不要去外面那些机构做不专业。发完汗却感觉很累，像刚生完孩子一样。

　　@团子妈：出了月子就急着去做满月发汗了，可是医生说要等恶露干净了才可以做，而我还有一点点，就只能继续等了。

　　▎科普：什么是满月发汗？

　　满月发汗是坊间流传的一种，麻麻们在满月后通过一些汗蒸仪器配合中药发汗汤，达到驱寒排毒，达到祛除月子病的效果。

　　▎网传的“满月发汗”效果真的那么神奇吗？

　　满月发汗的程序一般是这样的：按摩疏通经络-中药熏蒸-等汗散尽，OK！

　　网上流传的要做满月发汗的说法，作用多多，比如能驱除寒气外，还可以温经通络、补气血、排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、增强免疫力……

　　简简单单蒸一蒸，舒舒服服作用还N多，简直有种不做你就亏大了的赶脚有木有？然而这真的科学吗？

　　▎人人都可以做满月发汗吗？

　　满月发汗确实有一定的作用，但是并非人人适合做满月发汗的，有些人做了护觉得非常舒服，但是有些人做完却感觉很累，那就适得其反。

　　首先，你要确定在生产后是否被风寒侵入，有的话才需要汗蒸。

　　其次，如果产妇身体太虚，月子期间就经常大汗淋漓，关节酸痛，那就不适宜发汗了。

　　再者，恶露还没排干净也是不建议做发汗的，至少要等恶露干净之后，身子没有俺么虚弱才可以发汗。

　　此外，侧切伤口没有恢复好也不要去发汗，容易引起切口感染。