产后八忌 新手妈妈一定要避开 2018/9/13 一些新手妈妈对于产后护理事项了解甚少，只能遵从老一辈的传统做法，其实，老一辈有些观念已经过时了，现在还死死遵守未免太傻。真正为自己好，就要了解更多科学的产后护理知识，这样才更有利于身体恢复。产后常犯的八忌，新手妈妈一定要避开，不然受伤的还是你！　 产后...

孕妈妈吃得好更易怀上男宝宝？ 2018/3/18 吃得好容易生男孩？　　埃克塞特大学的研究人员为研究胎儿性别与母亲饮食的关系，专门研究了721名首次怀孕的女性，了解她们怀孕前后的饮食情况。参加研究的“准妈妈”并不知道腹中胎儿的性别。她们完成了研究人员制作的调查问卷，包括150余种日常食品的食用情况、早...

冬季新妈妈坐月子吃啥好 2017/12/18 　　月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。冬季新妈妈坐月子吃啥月子餐好？　　一、南瓜薏米粥　　营养师推荐：消炎止痛+降低血压　　材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋...

剖宫产妈妈产后第7天一日食谱推荐 2017/12/18 产后第7天的妈妈精神状况大有好转，恶露的颜色也没有前几天那样鲜红了，伤口恢复得也不错，没有那么多烦心的事情来分心，胃口都跟着好起来了。宝宝的胃口也很好，一醒来就张着小嘴巴到处找妈妈，喂饱这个小可爱是妈妈非常艰巨的任务。早餐：煮鸡蛋1个 牛奶1杯 三丁...

顺产妈妈产后第七天一日食谱推荐 2017/4/18 早餐:香蕉1根 拌木耳1碟 西红柿鸡蛋蛋1份原料：西红柿1个，鸡蛋2各，挂面、盐、葱花各适量做法：1.将西红柿洗净，用开水烫一下，去皮，切片，备用 2.将鸡蛋打入碗中，用筷子充分搅拌，使鸡蛋起泡。 3.锅中放油，油开后放入葱花和鸡蛋液，让蛋凝成蛋花，盛...

顺产妈妈产后第3天一日食谱推荐 2017/4/18 早餐：芝麻烧饼1个 凉拌黄瓜1份 豆浆莴笋汤1份原料：莴笋100克 豆浆200毫升，姜片、葱段、盐各适量做法：1.将莴笋茎洗净去皮，切成4厘米长、1厘米宽的条；莴笋叶切成段。 2.将锅置大火上，倒入植物油，烧至六成热时放姜片、葱段稍煸炒出香味。 3.放...

剖宫产产后第2天一日食谱推荐 2017/4/18 早餐：香蕉1根 糖醋萝卜1份 山药粥1碗原料：粳米30克，鲜山药20克，白糖适量。做法：1.将粳米洗净，用清水浸泡30分钟。2.将鲜山药洗净，削皮后切成块。3.锅内加入清水，将山药放入锅中，加入粳米，同煮成粥。4.待粳米绵软，再加白糖煮片刻即可。中餐：...

产后第1天，顺产妈妈一日食谱推 2016/4/18 产后第1天的妈妈，虽然身体需要养分，但产后疼痛会降低进食的欲望，胃肠功能也在初步调整中。饮食还是要以清淡为主，适当进食谷类、水果、牛奶等，可改善食欲和消化系统功能，缓解疼痛和不适感，有助于循序渐进地恢复体力。 特别提示：现在新妈妈最着急的就是下奶，但因...